腰痛がァ・・・

あらたの (2008年11月 3日 13:07) | コメント(0) | トラックバック(0)

あまりカテゴリを増やしたくないので、このＷＥＢ管理のカテゴリに書くけど、腰痛が最近よく出る。

左肩も、手が上がるので五十肩ではない！と本人は主張するも、以前ブログで書いた「ヘルペスではないか？」という一件以来、肩を内側に圧迫すると筋肉が痛むし。なかなか直んない。

原因は、ほぼはっきりしていて「運動不足」。歩けば良いんですが、ほとんど移動は車。といっても、別のページで書いているとおり、車に乗るのは、月曜と金曜の出勤日だけです。

連休初日の昨日は、子どもと適当に遊び、大阪近辺をうろうろ。当然車です。どうも運動せずに車で移動するのが一番いけないらしい。環境にも良くないしね。

今日は、岸和田の中央公園で子どもとキャッチボール。すでに腰痛が出ていて、気を付けながら、おそるおそるのキャッチボールでした。

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